Кредит: Llpeizer | Dreamstime.com
Каждый канун Нового года миллионы людей принимают Новогодние решения … тогда январь, происходит.
Согласно Тому Коннеллану, автору "1-процентного Решения: Как Сделать Твои Следующие 30 Дней Лучшей Когда-либо" Peak Performance Press, 2011), всего одна неделя в январь, 25 процентов Новогодних резолюций - не что иное как память. Перспектива хранения резолюции в течение года еще более холодная, сказал Коннеллан. Он оценивает, что к тому времени, когда мы звеним в 2013, 88 процентов Новогодних резолюций будут сломаны.
Есть много причин, почему резолюции не сохранены, но согласно Connellan, три основных причины выделяются выше других.
- Мы полагаемся на мотивацию только. - Люди полагают, что они найдут одну секретную уловку к мотивации себя, когда мотивация фактически прибудет из маленьких успехов, согласно Connellan.
- Мы только мыслим широко. - Люди только думают в больших терминах, которые часто нереалистичные – как потеря большого количества веса или внесения главного жизненного изменения, сказал он.
- Мы не понимаем, что даже положительное изменение неудобное. – Изменение, даже хорошее изменение, является разрывом от нормы, сказал Коннеллан.
Решение избежать становиться частью неудавшегося Новогоднего клуба резолюции столь же простое как тайм-менеджмент, согласно Дугу Сандхейму, соавтору "25 Инструментов управления Наилучшего времени & Методов: Как Стать Более обошедшимся без Сведение с ума Себя" (Peak Performance Press, 2011). Сандхейм рекомендует, чтобы люди выполнили эти шаги, чтобы держать Новогодние резолюции и иметь с новым годом.
- Расположи по приоритетам то, чего ты хочешь достигнуть. - Выбирают твои лучшие три цели и внимание на них, сказал Зундхайм.
- Уменьши информационную передозировку. - быть отборным в то, какая информация ты обращаешь внимание на то, чтобы максимизировать тайм-менеджмент, рекомендует Sundheim.
- Учись говорить нет. - Говорящий не способ показать то, что действительно важное в жизни человека, сказал Зундхайм.
Достигни собственного корреспондента BusinessNewsDaily Дэвида Милака в Dmielach@techmedianetwork .com. Следуй за ним на Twitter @D_M89.