Кредит: Seandeburca | Dreamstime.com
Наличие друзей на работе может не только заставить день пройти быстрее. Это может также привести к более длинной жизни.
Это - открытие нового исследования, которое нашло, что у позитивной связи с твоими коллегами есть долгосрочная польза для здоровья.
Шарон Токер, исследователь Тель-Авивского университета (TAU), сказал сотрудников, которые полагают, что у них есть личная поддержка их пэров на работе, более вероятно, будут жить более длинной жизнью.
"Мы проводим большинство наших часов бодрствования на работе, и у нас нет большого количества времени, чтобы встретить наших друзей в течение рабочих дней", сказал Токер. "Работа должна быть местом, где люди могут получить необходимую эмоциональную поддержку".
Исследователи следовали за медицинской документацией 820 взрослых, которые работали среднее число 8.8 часов в день через период в течение двух десятилетий. Те, кто сообщил о наличии низкая социальная поддержка на работе, в 2.4 раза более вероятно, умрут когда-то в течение тех 20 лет.
Исследователи управляли для различных психологических, поведенческих или физиологических факторов риска, таких как курение, ожирение и депрессия, и управляли анкетным опросом участникам, которые были привлечены из большого разнообразия профессиональных областей включая финансы, здравоохранение и производство.
Исследование нашло, что восприятие сотрудниками эмоциональной поддержки на работе было самым сильным indicathy или будущего здоровья.
В течение исследования умерли 53 участника, у большинства которых были незначительные социальные связи с их коллегами. Отсутствие эмоциональной поддержки на работе привело к 140-процентному повышенному риску смерти за следующие двадцать лет по сравнению с теми, кто сообщил о поддерживающих коллегах, она завершила.
Токер сказал, что много рабочих мест заблудились в создании окружающей среды, в которой сотрудники могут создать общественные отношения.
"Несмотря на открытые офисы понятия, много людей используют электронную почту, а не коммуникацию лицом к лицу, и социальные сети, которые могут обеспечить значительную социальную связь, часто блокируются", исследователи сказали.
Toker предлагает, чтобы компании создали углы кофе, где люди могут собраться, чтобы сидеть и говорить, неофициальные вечеринки для сотрудников; внутренняя виртуальная социальная сеть, подобная Facebook или программе помощи пэра, где сотрудники могут конфиденциально обсудить усилия и личные проблемы, которые могут затронуть их положение на работе. Что-либо, что поощряет сотрудников чувствовать себя эмоционально поддержанными, было бы полезным, сказала она.
Исследование было издано в медицинской Психологии журнала. Коллеги TAU Ари Широм и Ясмин Олкэли и Орит Джэйкобсон и Управляли Balicer от Медицинских услуг Clalit.
